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扔掉“抱怨依赖症”

来源:未知作者:admin时间:2018-04-03点击:
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先看 扔掉“抱怨依赖症”

瑶瑶爱抱怨,办公室每天都充斥着她的不满:“凭什么分给别人的都是轻松的活儿,我干的却是最累的活儿?”“电脑实在太慢了,动不动就死机,怪不得我效率那么低!”“快下班的时候让我写报告,怎么写得完,非得加班不可!”“我的工资这么少,却要干这么多活儿!”……同事们听了以后只能摇摇头,因为抱怨对她来说,早就已成了家常便饭。

经理对她的表现看在眼里,却不动声色。因为瑶瑶的工作能力还不错,用生不如用熟。

当然,经理也明白,提拔她是不可能的,难道还要让这种不满情绪在公司里传播的更广吗?瑶瑶在这里已经有四五年的时间了,从来没有得到过晋升,就连薪水也没怎么涨。和她一起进入公司的同事,留下的或多或少都有了一些发展,只有她,还待在原来的岗位上。正因为这样,瑶瑶更加不满了,她的抱怨越来越多。

瑶瑶不知道:适度的发泄可以缓解压力,但没完没了地发牢骚、抱怨只会让压力升级,让人不知不觉地陷入到“越抱怨越失败,越失败越抱怨”的恶性循环之中。久而久之,当抱怨情绪影响到他人的时候,人们就会对这样的人避之不及。

职场上,像瑶瑶这样的人不在少数,但他们却意识不到,正因为抱怨,才让他们失去了机会和信任。

后想 最有效地学习就是边学边反省:

1.抱怨让瑶瑶失去了什么?

2.怎样才能让自己停止抱怨?

再听 专家支招

抱怨看似能发泄一时的情绪,实际上却会放大人们的痛苦,让人走进“我总是很不幸”的思想误区:爱抱怨的人,由于太注意负面的事物和情绪,就会越来越消极,越来越缺乏上进心,最终会失去摆脱挫折的能力。抱怨不能解决任何问题,与其沉浸在负面的心态中无法自拔,不如换个思路,努力上进,想办法去改变现状。

要想走好职场路,你必须停止抱怨,去改变以下事项:

1.想清楚抱怨会让你失去什么。无休无止的抱怨不会提高你的口才,也不能为你积攒职场经验,反而会使你的职场生存环境更加恶化。更重要的是,抱怨会让你失去加薪或者晋升的机会。

2.认识到抱怨是能够停止的。抱怨是可以停止的,只要你不惧怕改变。你要相信,当你扔掉抱怨的习惯时,你的心态也会随之变得积极了。

3.去做有意义的事情。抱怨是没有意义的,你耗费了那么长时间去发牢骚,不断地提醒自己记住那些令你不满的事情,不如转变心态,用反省来替代抱怨,改进自己的工作和环境。